El sarro dental es el resultado de la mineralización de la placa bacteriana, o lo que es lo mismo, el sarro se genera por la acumulación de restos alimenticios y saliva. Desde Clínica Dental Martí Riera en Ontinyent queremos daros en la entrada del blog de hoy algunos consejos para evitar la aparición del sarro dental.

Uno de los principales problemas que desencadena la aparición de sarro son las caries. Pero no solo eso, también puede dañar la masa ósea de los dientes, propiciando su caída. Además, de sobra es conocido el daño estético que implica tener sarro entre nuestros dientes. Por todo ello, para evitar que se acumule es importante que tomemos nota de los siguientes consejos:

CEPILLARSE LOS DIENTE

Hay que hacerlo a conciencia y llevar a cabo un buen cepillado. De nada sirve que usemos los mejores dentífricos del mercado o los más innovadores, si no nos cepillamos los dientes a conciencia y de manera correcta no servirá de nada. El cepillado es fundamental para evitar la aparición de sarro o placa en los dientes. Es recomendable realizarlo de dos a tres veces al día con una duración media de 4 minutos. 

HILO DENTAL

El complemento perfecto del cepillado. El hilo dental permite retirar las partículas de alimentos enquistadas entre los dientes que, tras su mineralización y fusión con la saliva, acaban generando el sarro.

ACUDIR AL DENTISTA

Solemos tener la costumbre de solo acudir al dentista cuando tenemos un problema. No obstante, es importante planificar una visita al dentista para revisión al menos una vez al año para que un profesional analice el estado de nuestra higiene bucal, y si fuese necesario llevar a cabo una limpieza dental.

TENER CUIDADO CON LOS ALIMENTOS QUE FAVORECEN LA APARICIÓN DE SARRO

Existen ciertos tipos de alimentos que por su composición favorecen la aparición del sarro dental. Evitarlos o disminuir su consumo de nuestra dieta es aconsejable para no propiciar la aparición de sarro. No obstante, también existen alimentos ricos en polifenoles que ayudan a evitar que la placa bacteriana se adhiera a los dientes, evitando el sarro.

DENTÍFRICOS ESPECÍFICOS

Existen una serie de dentífricos específicos para contrarrestar la aparición de sarro. .